riuxett's Journal, 04 September 2014

187.4 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2845 kcal

Fat: 104.34g | Prot: 186.21g | Carb: 287.17g.   Breakfast: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Pan Integral de Centeno, Doña Aleja Arepa con Sal, Carne Asada. Lunch: Lentejas, Arroz Integral, Carne. Dinner: Medalla de Oro Trozos de Atún Claro en Agua, Frijoles Cocidos. more...

2487 kcal

Activities & Exercise: Soccer - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...