Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1089 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 55.60g | Carb: 112.99g.
Breakfast: Избенка Творог Пластовой 4-20%, Мила Варила Джем Апельсиновый, Яйцо, Сахар, Изюм, Зерница Лаваш Армянский, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Richelieu Brie, Чизолини Косичка Сыр Свежий, Котлета Свиная, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Полба Отварная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Дыня, Овсяное Печенье с Бананом и Изюмом. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|