Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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162.0 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
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1747 kcal
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Fat: 35.61g | Prot: 125.99g | Carb: 224.19g.
Breakfast: Belbake Gocce di Cioccolato, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Milbona Skyr Lampone. Lunch: Banana, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Selex Mais Dolce, Pomodorini, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Dinner: Carrefour Pane a Fette Agli 8 Cereali, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Cipolle Rosse, Pomodorini, Gastronomia di Mare Filetti di Salmone Norvegese . more...
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losing 4.6 lb a week
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