Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
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136.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 May 2022:
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1364 kcal
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Fat: 22.61g | Prot: 91.06g | Carb: 221.83g.
Breakfast: ちくわ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, そば, トマト, ラ・ムー キュウリとタコの酢の物. Lunch: ライフ オニオンサラダ, そば, ブロッコリー, ブロッコリ, 豚しゃぶ, ファミリーマート あさりの酒蒸し風, トマト. Dinner: トップバリュー もやし, カーブス青リンゴ, ブロッコリ, 豆腐. more...
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gaining 3.9 lb a week
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