Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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137.2 lb
Lost so far: 8.7 lb.
Still to go: 16.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2022:
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921 kcal
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Fat: 40.42g | Prot: 64.00g | Carb: 78.13g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 卵スープ, きゅうり, サニーレタス, ぽんかん. Lunch: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, 岩塚製菓 田舎のおかき, ブロッコリー, チョコ, ゴディバ チョコ, キムチ, さば缶, おかめ納豆 納豆 (33,7g). more...
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losing 4.6 lb a week
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