Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
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154.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 March 2022:
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2074 kcal
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Fat: 85.95g | Prot: 51.93g | Carb: 251.79g.
Breakfast: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Conad Fette Biscottate Integrali, Amaro Silano Amaro Silano, Caffè Marocchino, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan), Cornetto Semplice (Ivan), Caffè Zuccherato Ivan, Sanpellegrino Aranciata, Mela. Lunch: Caffè Espresso, Caffè Zuccherato Ivan, La Valle degli Orti Bastoncini di Spinaci. Dinner: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Gelit Risotto di Mare. more...
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steady weight
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