Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2014
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2014:
|
2351 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 113.23g | Carb: 326.12g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat, Kahvi, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt, Appelsiinit, Kuivattu Luumu, Banaani, Omenat (Golden Delicious), Tropicana Appelsiinimehu. Lunch: HK Kalkkunaleike, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt, Valio Pro Feel Proteiinirahka, Kahvi, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious). Dinner: Valio Arkijuusto, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Plus Rasvaton Maito, Ruisleipä, Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla), HK Kalkkunaleike, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|