Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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136.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 March 2022:
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2326 kcal
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Fat: 78.00g | Prot: 130.66g | Carb: 285.13g.
Breakfast: おかめ納豆 納豆 (33,7g), イオン かつおたたき, 人参, オクラ, サラダクラブ ケールサラダ, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, 雑穀米. Lunch: クノール ポタージュ, 白パンのトースト, オクラ, そば, 生協 ミックスナッツ, ゴディバ チョコ, ダイソー チョコ, チョコ, ロイズ 生チョコ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 生チョコ, 紀文 調整豆乳, ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味. more...
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losing 0.8 lb a week
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