Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2014
|
168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2014:
|
2102 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 103.12g | Carb: 294.63g.
Breakfast: Tropicana Appelsiinimehu, Omenat (Golden Delicious), Banaani, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Becel Kevyt, Valio Arkijuusto, Kahvi, Vaasan Ruispalat. Lunch: Omenat (Golden Delicious), Ruisnäkkileipä, Kahvi, Valio Pro Feel Proteiinirahka, Becel Kevyt, Valio Arkijuusto, HK Kalkkunaleike. Dinner: Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, HK Kalkkunaleike, Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla), Ruisleipä, Valio Plus Rasvaton Maito, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Arkijuusto. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|