Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
125.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2022:
|
2299 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 290.57g | Carb: 224.57g.
Breakfast: Березка Семга Филе, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Тыква 🎃 мафины, Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Извара 0,7, Верея Кисело Мляко 0,1%. Lunch: Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 0,1%, Кауф Хек, Помидоры, Салат, Капуста, Картофель (с Кожурой), Кабачки. Dinner: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Помидоры, Капуста, Каймакани Извара 0,7, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Окей Кефаль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Верея Кисело Мляко 0,1%, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 0,1%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|