Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2014
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2014:
|
2234 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 108.43g | Carb: 318.55g.
Breakfast: Tropicana Appelsiinimehu, Kahvi, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Appelsiinit, Kuivattu Luumu, Banaani, Omenat (Golden Delicious), HK Kalkkunaleike. Lunch: Kahvi, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka, HK Kalkkunaleike, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt. Dinner: Valio Arkijuusto, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Plus Rasvaton Maito, Ruisleipä, Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla), HK Kalkkunaleike, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|