Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2022:
|
1932 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 119.46g | Carb: 232.69g.
Lunch: モッツァレラチーズ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ オートミール, ぽんかん, トマト, サニーレタス. Dinner: トップバリュー もやし, セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g), ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏胸肉(皮なし), フジパン 本仕込4枚切り, 山崎製パン レーズンゴールド. Snacks/Other: ローソン くるみパン. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mako710's weight history
|