Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2014
|
111.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2014:
|
1458 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 102.48g | Carb: 125.75g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Курага, Крем-Суп из Шампиньонов, Омлет или Яичница с Овощами, Льняное Масло. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Морковь, Приготовленный Лосось, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|