Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2014
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2014:
|
2216 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 105.18g | Carb: 320.96g.
Breakfast: Kahvi, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Appelsiinit, Kuivattu Luumu, Banaani, Rainbow Omena Täysmehu, Omenat (Golden Delicious). Lunch: Kahvi, HK Kalkkunaleike, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka. Dinner: Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, HK Kalkkunaleike, Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla), Ruisleipä, Valio Plus Rasvaton Maito, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Arkijuusto. Snacks/Other: Suklaajäätelö. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|