Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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165.3 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 December 2021:
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2041 kcal
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Fat: 49.28g | Prot: 153.14g | Carb: 247.05g.
Breakfast: Crownfield Nougat Pillows, Alesto Mandorle, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Milbona Skyr Lampone. Lunch: Mela, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco, Cavolfiore, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Passato Tradizionale. Dinner: Mulino Bianco Cioccoavena, Banana, Panini, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Merivio Ricottina, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Rossetto Farina di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori, Crownfield Neo Pillows. more...
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losing 10.8 lb a week
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