|
Vakantie
|
171.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2014:
|
4187 kcal
|
Fat: 147.06g | Prot: 184.56g | Carb: 545.48g.
Breakfast: Koffie (Gezoet), Appeltaart, AH Chocoladepasta Puur, Volkoren Brood, Banaan, Body & Fit Whey Protein Exclusive, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Banaan. Lunch: Body & Fit Whey Perfection, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Banaan, Appel, AH Slagroom. Dinner: Ahornstroop, Peren, Vanille Ijs (Vol), Cheesecake, Pecannoten, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), AH Tortilla Wraps, Kaas Pizza, Nacho's met Kaas, Plus Romige Kippensoep, Grolsch Stender. Snacks/Other: Appel. more...
|
|
6388 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L3and3r's weight history
|