Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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164.7 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 December 2021:
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2199 kcal
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Fat: 40.22g | Prot: 112.86g | Carb: 331.78g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Crownfield Neo Pillows, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio. Lunch: Novi Fondente Nero 72%, Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Pomodorini, Conad Fagioli Bianchi di Spagna, Carrefour Fusilli Integrali. Dinner: Mela, Pane Bianco, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Pedon Semi di Sesamo, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Rossetto Farina di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Alesto Mandorle, Crownfield Neo Pillows. more...
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steady weight
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