Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2021:
|
2082 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 126.22g | Carb: 223.02g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кедровые Орехи , DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Ашан Миндальное Молоко, ВкусВилл Лён Коричневый, Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Семена Чиа, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан. Lunch: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Олейна Масло Растительное , Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Мистраль Чечевица Вареная, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Ашан Соевое Молоко, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Блины, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Блины. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odremina's weight history
|