Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2014
|
114.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2014:
|
1292 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 96.87g | Carb: 159.06g.
Breakfast: Хлеба Мастер Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Творог 1%, Льняное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Скороешка Моментальная Овсяная Каша "с Изюмом и Орехами", Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Меридиан Кальмар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, На здоровье Хлопья Кукурузные Неглазированные. Snacks/Other: Апельсин, Mixbar Чернослив Сушеный, Курага. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|