Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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166.4 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 November 2021:
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2224 kcal
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Fat: 54.42g | Prot: 155.98g | Carb: 267.51g.
Breakfast: Milbona Skyr Mirtillo, Nocciole, Belbake Granella di Nocciole, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Mulino Bianco Nascondini, Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Minestrone di Legumi. Dinner: Mulino Bianco Nascondini, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Ghiottone Funghi Portobello, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo, Carosio Riso Carnaroli . Snacks/Other: Torrebianca Barrette ai Cereali Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle. more...
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losing 6.2 lb a week
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