Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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166.0 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 October 2021:
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2146 kcal
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Fat: 55.86g | Prot: 114.50g | Carb: 290.30g.
Breakfast: Milbona Skyr Magro Bianco, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Belbake Granella di Nocciole, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Mokaccino, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Vemondo Tofu Bio con Erbette, Carosio Riso Carnaroli. Dinner: Lotus Biscoff, Mela, Haribo Rotella Liquirizia, Belbake Granella di Nocciole, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Vallericca Mista Sottile, Cipolle Rosse, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Bella Piada Integrale. more...
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losing 1.5 lb a week
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