Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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166.2 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2021:
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2224 kcal
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Fat: 37.67g | Prot: 163.30g | Carb: 300.10g.
Breakfast: Milbona Skyr Lampone, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Belbake Granella di Nocciole, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Mokaccino, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mulino Bianco Nascondini, Mela, Vallericca Mista Sottile, Cipolle Rosse, Pomodorini, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Dinner: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Other: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. more...
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gaining 2.7 lb a week
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