Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2014
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2014:
|
3348 kcal
|
Fat: 107.17g | Prot: 179.91g | Carb: 431.46g.
Breakfast: Vitanella Baton Musli Banan, Banan, Jabłko, Czerwona Papryka, Posiekana Szynka, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Żytni, Biedronka Bułka Grahamka, Kiełbasa z Indyka. Lunch: Salato Sałatka Domowa Warzywna, Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Średniogatunkowy), Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany). Dinner: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Płatki Kukurydziane. Snacks/Other: Jajko na Twardo, Banan, Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany), Koktajl Białkowy, Hortex Nektar Bananowy, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Banan, Tola Jogurt Naturalny. more...
|
|
1922 kcal
|
Activities & Exercise:
praca kopalnia - 3 hours, siłownia - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Krzys1990's weight history
|