Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 88.78g | Carb: 202.59g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Творог 5%, Neocell Super Collagen+C, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, NL International Edшка , Простоквашино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Шпинат, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Dinner: Королек, Солнечная Фазенда Руккола, Индейка Отварная, Макароны Отварные, Помидоры, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Перекресток Дыня Колхозница, Банан, Королек, Чай с Лимоном. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odremina's weight history
|