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コレステロール数値 249
だいぶ高い
Hdl-c 101 少し高め
次12月検診日
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128.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
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1455 kcal
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Fat: 38.48g | Prot: 104.70g | Carb: 183.13g.
Breakfast: あじ, ヤマキ 食べる小魚. Lunch: サツマイモ（皮なし、茹でる）, サツマイモ, ライフ オニオンサラダ, ライフ 和風オニオンサラダ, 鍋, メグミルク ナチュレ恵, 森永 ビビダス 脂肪0, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 紀文 つみれ, レーズン, めかぶ, スープ, 大根おろし, 生卵. Snacks/Other: キウイフルーツ. more...
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losing 10.8 lb a week
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