Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
134.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 88.54g | Carb: 76.39g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Биокор Шрот Расторопши, Распак Сухое Молоко 26%, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Сити Гурмэ Маринад Свекольный. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Now Foods Псиллиум. Snacks/Other: Окей Манго, Хомка Тыквенные Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliankfi93's weight history
|