Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
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163.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
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2325 kcal
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Fat: 55.02g | Prot: 184.47g | Carb: 251.14g.
Breakfast: Milbona Skyr Lampone, Belbake Dark Chocolate Drops, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Carrefour Miele Millefiori, Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Knorr Minestrone di Legumi. Dinner: Galbusera Biscotti Riso Su Riso con Cereali, Riso e Cacao, Uovo all'occhio di Bue, Mutti Passata di Pomodoro, Carrefour Lenticchie Mignon, Molino Rossetto Farina d'avena, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 3.1 lb a week
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