Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2014
|
117.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2014:
|
1382 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 113.20g | Carb: 119.64g.
Breakfast: Fish House Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Фундук Жареный, Льняное Масло. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Творог 0,1%, Морковь, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Other: Курага, Красная Цена Фундук Жареный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|