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Esta semana no entrene y la verdad independiente de mi dieta hasta hoy me he dado antojos un chocolate, un pan ect… me sorprendió bajar.
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140.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 September 2021:
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1668 kcal
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Fat: 37.56g | Prot: 131.57g | Carb: 216.39g.
Breakfast: Champiñones, Lala Queso Panela, MISSION Tortillas de Maíz Amarillas, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada. Lunch: Bistec de Res, Tomates, la Moderna Pasta Integral, Member's Mark Queso Parmesano. Dinner: Aguacate, Zumo de Limón, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. Snacks/Other: Kirkland Signature MEZCLA de TRES MORAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature YOGHURT ESTILO GRIEGO, Plátano Maduro. more...
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losing 2.2 lb a week
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