Sophia_Sophia's Journal, 13 March 2014

131.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1404 kcal

Fat: 48.68g | Prot: 160.72g | Carb: 82.22g.   Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Запеченная или Жареная Форель, Plov iz otrubey s indeykoy. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Tvorozhnaya zapekanka s proteinom, Tvorozhnaya zapekanka s proteinom. Snacks/Other: Trentin Рикотта, Кефир 1%. more...

1640 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...