Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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162.9 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 August 2021:
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2241 kcal
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Fat: 70.04g | Prot: 168.24g | Carb: 220.73g.
Breakfast: Milbona Skyr Vaniglia , Belbake Granella di Mandorle, Lidl Granella di Pistacchi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Lidl Macinato Bovino Adulto, Carrefour Fagioli Borlotti. Dinner: Bauli Mini Croissant Cacao, Mulino Bianco Cioccoavena, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Finocchio Crudo, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). more...
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losing 4.6 lb a week
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