Forrest73's Journal, 24 August 2021

163.6 lb Lost so far: 56.9 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2282 kcal

Fat: 54.33g | Prot: 170.05g | Carb: 262.72g.   Breakfast: Milbona Skyr Lampone, Lidl Granella di Pistacchi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Dolciando & Dolciando Amaretti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Mela, Carrefour Songino, Cipolle Rosse, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Zorbas Feta Light, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Fusilli Integrali. Dinner: Mulino Bianco Cioccoavena, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Merivio Ricottine, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Nuova Terra Semi di Sesamo, Salumeo Sticks di Speck, Freshona Erbette Campagnole, Molino Spadoni Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. more...

2702 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...