Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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164.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2021:
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2209 kcal
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Fat: 46.89g | Prot: 177.96g | Carb: 255.98g.
Breakfast: Milbona Skyr Magro Bianco, Banana, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Noci, Prozis Oatmeal Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Findus Pisellini Primavera, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Fusilli Integrali. Dinner: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Naturalmentetuo Insalata Mista, Campo Largo Fagioli Cannellini, Cipolle Rosse, Pomodorini, Pesce Spada. more...
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gaining 13.9 lb a week
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