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Bom dia!!
E a balança??? Naaaaada, meu povo!!! Maaaas, rolou umas torradinhas de pão francês ontem pra acompanhar uma sopinha de carne e legumes.
💪🏻🎯🙏🏻
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102.3 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
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850 kcal
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Fat: 67.39g | Prot: 34.36g | Carb: 15.16g.
Breakfast: Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Chinesa, Tomates Cereja, Abacate, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Café, Manteiga (com Sal), Maragogi Sequilhos, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas. Snacks/Other: Picolé Cacau Pág 91 Meu. more...
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steady weight
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