Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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163.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 August 2021:
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2284 kcal
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Fat: 41.69g | Prot: 173.73g | Carb: 296.88g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Lidl Granella di Pistacchi, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mela, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati . Dinner: Mulino Bianco Cioccoavena, Naturalmentetuo Insalata Mista, Sedano, Pomodorini, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Uovo. more...
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losing 7.7 lb a week
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