Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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131.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 July 2021:
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772 kcal
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Fat: 36.70g | Prot: 34.90g | Carb: 77.90g.
Lunch: スターバックス チャイティーラテ (Tall), スターバックス バジルトマトチキンサンドイッチ, スターバックス サラダラップ サーモン＆クリームチーズ. more...
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losing 6.2 lb a week
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