Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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163.8 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2021:
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2268 kcal
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Fat: 44.27g | Prot: 155.12g | Carb: 298.73g.
Breakfast: Milbona Skyr Mirtillo, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Belbake Granella di Mandorle, Carrefour Uva Sultanina, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mela, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Sgambaro Pasta Integrale. Dinner: Lotus Biscoff, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Banana, Conad Cocco Grattugiato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. more...
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gaining 6.2 lb a week
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