Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
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164.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2021:
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2493 kcal
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Fat: 58.28g | Prot: 127.37g | Carb: 353.19g.
Breakfast: Milbona Skyr Fragola, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Alesto Noci, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Carrefour Bio Quinoa Biologica, Cipolle Rosse, Zucchine, Il Mediterraneo a Tavola Contorno Ghiotto. Dinner: Lotus Biscoff, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Freshona Funghi Champignon, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Snacks/Other: Coni Gelato (Wafer), Gelato, Mela. more...
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losing 3.1 lb a week
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