Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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163.8 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 July 2021:
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2414 kcal
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Fat: 46.05g | Prot: 198.41g | Carb: 290.09g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Alesto Noci, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Campo Largo Pomodori Pelati , Baresa Olive Nere Denocciolate, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Farro Perlato Secco. Dinner: Mulino Bianco Cioccoavena, Banana, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Ceci, Nuova Terra Semi di Sesamo, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Spadoni Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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gaining 12.3 lb a week
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