Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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163.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2021:
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2435 kcal
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Fat: 40.57g | Prot: 188.37g | Carb: 309.01g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Alesto Noci, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Fagioli Bianchi di Spagna, Carrefour Bio Piselli Fini Surgelati, Campo Largo Lenticchie Rosse Secche, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Mulino Bianco Cioccoavena, Naturalmentetuo Insalata Mista, Baresa Olive Nere Denocciolate, Cipolle Rosse, Pomodorini, Golden Sun Basmati Rice, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Other: Lotus Caramelised Biscuit. more...
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steady weight
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