Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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164.5 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 June 2021:
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2356 kcal
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Fat: 44.20g | Prot: 163.63g | Carb: 318.74g.
Breakfast: Milbona Skyr Mirtillo, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Cipolle Rosse, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Ribe. Dinner: Dolfin Polaretti Tropical , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Mulino Bianco Cioccoavena, Alesto Noci, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Cipolle Rosse, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Other: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. more...
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steady weight
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