|
84/65/85
86/49
|
109.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 129.47g | Carb: 125.72g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Помидоры, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Calve Кетчуп Неаполитанский, Капуста Белокочанная, Макфа Вареные Макароны, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Mixbar Попкорн с Карамелью, Курага. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|