Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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162.3 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
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2276 kcal
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Fat: 56.24g | Prot: 179.23g | Carb: 253.02g.
Breakfast: Milbona Skyr Magro Bianco, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Bennet Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Mela, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Alesto Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Ocean Trader Filetti di Platessa, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali. Dinner: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Granarolo Ricotta Light, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Nuova Terra Semi di Sesamo, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Bartolini Farina Integrale di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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gaining 10.8 lb a week
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