Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
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134.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
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1592 kcal
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Fat: 109.47g | Prot: 86.53g | Carb: 83.74g.
Breakfast: 仙台勝山館 MCTオイル. Lunch: 焼き魚, Meiji おいしい牛乳, イオン株式会社 キャベツの千切り, QBB ベビーチーズ, きゅうり. Dinner: なめこ, きくらげ, ホクト エリンギ, 豚バラ, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 味源 おからパウダー, 卵. Snacks/Other: トマト, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), アーモンド. more...
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gaining 5.1 lb a week
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