Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
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162.3 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
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2465 kcal
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Fat: 39.80g | Prot: 140.82g | Carb: 356.98g.
Breakfast: Belbake Uva Sultanina, Belbake Zucchero Vaniglinato, Pinoli, Maizena Amido di Mais, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tuorlo d'uovo, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Pere, Kiwi, Certossa Pane alla Segale, Zerbinati Zuppa con Legumi e Cereali. Dinner: Mulino Bianco Cuorcake Crema al Limone, Pere, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Golden Sun Basmati Rice, Petto di Pollo, Carne. more...
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losing 24.7 lb a week
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