Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
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162.9 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2021:
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2566 kcal
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Fat: 55.36g | Prot: 175.04g | Carb: 323.99g.
Breakfast: Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Mele, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Knorr Zuppa Tradizionale. Dinner: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Sondey Amaretti, Mango, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Nuova Terra Semi di Sesamo, Ortolandia Spinaci in Cubetti, Sarchio Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Alesto Mandorle. more...
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losing 34.0 lb a week
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