Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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193.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2021:
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2010 kcal
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Fat: 93.50g | Prot: 82.12g | Carb: 208.77g.
Breakfast: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Aldi Bio Mittelalter Gouda, Salami, Lidl Krustenbrot, Metzger Prager Schinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Weihenstephan Die Streichzarte. Lunch: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Monarc Rosinenschnecken. Dinner: Almare Lachsforellenfilet mit Haut, Pfanner Ice Tea Lemon Lime, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Aldi Bandnudeln. Snacks/Other: Magnum Almond. more...
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losing 4.6 lb a week
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