Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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159.2 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2021:
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2677 kcal
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Fat: 62.29g | Prot: 138.97g | Carb: 378.84g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Banana, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Dinner: Perugina Rossana, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Ori di Toscana Farro Toscano Perlato. Snacks/Other: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Naturalmentetuo Insalata Mista, Bresaola. more...
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losing 18.5 lb a week
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