Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2014
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2014:
|
1981 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 97.61g | Carb: 276.34g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Täysjyvä, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Edam 17, Omenamehu, Kuivattu Luumu, Banaanit, Klementiinit, Omenat (Golden Delicious), Kahvi. Lunch: HK Kalkkunaleike, Omenat (Golden Delicious), Ruisnäkkileipä, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt, Kahvi. Dinner: HK Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Valio Arkijuusto, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Plus Rasvaton Maito. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|