Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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161.6 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
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2445 kcal
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Fat: 51.80g | Prot: 156.91g | Carb: 309.55g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Conad Miele d'acacia, Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Conad Fagioli Bianchi di Spagna, Laborcarni Tartare di Fassone Piemontese. Dinner: Novi Fondentenero 72%, Mulino Bianco Cioccoavena, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Conad Lenticchie in Scatola , Prozis Fiocchi di Avena Grandi. more...
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losing 10.8 lb a week
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